דר נורית מרכוס פסיכולוגית טיפול גוף נפש עדכני_04הוא הגיע כאורח ולא נראה כתמול שלשום. שאלתי אותו לשלומו והוא השיב שכבר כמה ימים כואב לו הראש. עיתותי היו בידי, האורחים האחרים עוד לא הגיעו. הצעתי לו שננסה להקל עליו. הזמנתי אותו לחדר העבודה.

ביקשתי שידרג את כאב הראש שלו על סקאלה שבין 0 ל-10. הוא נקב בדרגת כאב 9. הדגמתי לו אמירות ממקדות בכאב, נקישות על הגוף ותנועות עיניים בסדר מסוים, והוא עקב אחרי ועשה כמוני. לאחר סבב כזה ביקשתי שייקח נשימה עמוקה ויתבונן ברמת הכאב. הוא נקב בעצמת כאב 6. עשינו סבב נוסף, שבסופו הוא נקב בעוצמת כאב של 4. שאלתי מה עוד יש שם בתחושות, ברגשות, והוא אמר – מתח. עשינו סבב נקישות הממוקד במתח, והוא נקב במספר 3. שאלתי מה מכניס מתח לחייו כרגע והוא השיב שהוא במשבר עם השותף. עשינו סבב תוך התמקדות במשבר עם השותף. תוך כדי הסבב ראיתי איך החיוניות חוזרת אליו וכשסיימנו אמר "אני לא מאמין, כאב הראש נעלם."

דמו לעצמכם שאתם מצוידים בטכניקת קסמים זו, מקדישים לה דקות ספורות וכאב או מתח מתמתנים או אף נעלמים.

הטכניקה הפלאית נקראת EFT והיא מסייעת בטיפול בגוף ובנפש. טכניקת ה- EFT פותחה בארה"ב ומהווה שילוב מעניין בין ידע ריפויי של המזרח לידע פסיכולוגי של המערב. היא מתבססת על הידע הקיים ברפואה הסינית לגבי מיקומם של ערוצי האנרגיה, המרידיאנים, שהתגלו ברפואה הסינית דרך אלפי שנות מחקר וטיפול. ערוצים אלה מהווים את הבסיס לשיטות הריפוי באמצעות אקופונקטורה, טוינה ושיאצו. אלא שב-EFT, במקום להשתמש במחטים (דיקור), נדנודים עדינים (טוינה) או לחיצות (שיאצו) על ידי מטפל, נוקש המטופל עצמו באמצעות אצבעותיו על נקודות מפתח של מרידיאנים מרכזיים, מניע את עיניו בדרך מסוימת ומשפר את זרימת האנרגיה שלו עצמו בצורה פשוטה ומהירה יחסית. טכניקת ה-EFT מאפשרת לפוגג תגובות מתח גופני בתהליך פשוט של נקישות ותנועות עיניים המאזנות את הגוף.

לכאב גופני לעתים קרובות סיבות נפשיות. כאב העורף התעורר תוך כדי נהיגה בעוד הילדים משתוללים ובן הזוג לא עוזר… במקרה זה מגלם הכאב בתוכו אולי כעס על בן הזוג, תסכול, חוסר אונים, זעם כבוש. בכל אותם מצבים יש צורך לאפשר לכל מיני היבטים אלה לעלות בזה אחר זה, באותו סדר בו הם עולים לתודעה, ואז לאפשר להם להשתחרר בהדרגה באמצעות ה-EFT עד שהכאב מתפוגג. לכן, ככל שכאב מהווה ביטוי לסיפור נפשי מורכב יותר – יהיה התהליך ארוך יותר.

הטכניקה הינה פשוטה ומאפשרת עשייה עצמאית של המטופל. בהתחלה, תוך כדי שיתוף פעולה אקטיבי בין מטופל ומטפל או בין מתאמנים בסדנה. בהמשך, גם לבד, בכל מצב.

הטכניקה נותנת בידי המטופל דרך לטיפול עצמי זמין ופשוט, שנותן מענה להיבטים שונים של פריקת מתח והשגת רוגע בטווח זמן קצר. היא טכניקה שיכולה להיות זמינה לכל אחד בכל עת, וככזאת היא מחזקת את התחושה שמוקד השליטה נמצא בידי האדם עצמו.

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar